Блог DaLy

Сейчас я стараюсь питаться маленькими порциями и в основе белки, от хлеба, макарон и сладкого - отказалась, в спорт зал нет возможности ходить:( пытаюсь заставлять себя заниматься дома, хотя конечно не очень выходит Вот мой рацион сегодня:
Утро: овсянка с молоком
Обед:немного супа и суши
Перекус: банан
Ужин: рыба и салат
Ближе ко сну: кефир

хм..На диету сегодня не получилось=( в 7:30 я поела немного овсянки, часов в 11 еще булочку с чаем, и пол 2 манты((( Но хотя бы не объелась...уже +! А вечером меня ожидает грибной суп... Но после 6 есть не буду, если только пол стаканчика кефира.

Как я и планировала, 11 апреля была на разгрузочном, днем выпила 2 ст кефира, но весь день себя ужасно чувствовала, тошнило и болела голова, поэтому в 7-8 часов вечера меня заставили поесть=( съела я немного супа и салата из помидор, и часов в 9 одно маленькое яблочко...

Вот уже 2 месяц пытаюсь похудеть и ничего не выходит, теперь решила сесть уже на определенное питание, так как к лету надо ОБЯЗАТЕЛЬНО похудеть! И начать я решила с разгрузочного дня. Раньше я просто мало ела в такие дни,ну и ничего калорийного конечно.