День прошел...

Так, подведу итоги на сегодня. Ездила на велосипеде 45 минут и 50 минут занималась аэробикой и йогой. Замечаю, что мышцы уже практически не болят, значит, организм привыкает к физическим нагрузкам. Это хорошо! На обед ела суп овощной с грудкой индейки вареной. На ужин-виноград и один молочный ломтик (ну не сдержалась, о чем уже сожалею...). Завтра буду продолжать дальше. Надеюсь, все получится. Отвеса в последние 3 дня нет, даже привес (+300 г.) Надо быть к себе строже. :(