13 апреля

завтрак: овсяная каша с яблоком, 100г курицф
обед: куриный бульон (немного картошки, курицы, морковь) + 200г курицы

завтрак и обед были с интервалом в час где-то ) короче итог такой, что наелась разом, не очень ощущения.

после 8 не ем, только пью.
сейчас ухожу по делам, перекушу яблочком