Блог Мария_В

Сегодня утром натощак вес 56, 5, неплохо!=)
А впереди еще разгрузочный день)

Сегодня устраиваю себе разгрузочный день. Думаю, будет нелегко, так как со мной это впервые, но считаю нужным проводить его регулярно с этих пор. Надеюсь, все получится!

Вот такая картинка-мотивация стоит у меня на рабочем столе)
Именно сегодня мотивация нужна мне больше всего!

Я набрала вес за зиму, отъевшись в зимней спячке.
Пока моя ближайшая цель - скинуть 3-4 килограмма, которые являются явно лишними!
Для этого решила завести дневник, чтобы записывать сюда любые изменения, как в лучшую, так и в худшую сторону. Также я буду писать о съеденном за день. Мне кажется, что так я буду себя лучше контролировать.