ПОЧЕМУ МЫ ХОТИМ ПОХУДЕТЬ?!

До сегодняшнего дня я не задумывалась о том, что нужно худеть! Я всегда комплексовала из-за внешности, особенно из-за бедер (я сама по себе крупного строения) . Есть девушки с быстрым метаболизмом, лично знаю таких худышек, которые жрут все подряд и ни на грамм не поправляются, да, бывает! Зависть дело бесполезное, потому мы просто пытаемся поддерживать себя в том же состоянии , но с огромными усилиями ( что поделаешь,такова наша доля!)
Мысли о похудении начинают посещать обычно в зрелом возрасте, подростками, мы редко думаем, что нам надо что-то менять. Цель обычно либо модельная карьера, либо желание нравиться мужчинам, либо повышение самооценки! У меня с самооценкой всегда все было в порядке,даже чересчур XDD Я всегда нравилась противоположному полу , с интеллектуальными способностями тоже не было проблем: много читаю, профессионалный музыкант (пианистка) пою, пишу музыку,не плохо рисую и в совершенстве владею 3 языками... Обычно люди рассуждают так "она хочет похудеть, чтобы на нее смотрели мужики!" Это не так! Мой пример этому доказательство! Девушка всегда в первую очередь хочет нравиться самой себе! Мы все знаем истории про АБСОЛЮТНО худых девиц, котрые твердят что они жирные коровы< почему?! Потому что они САМИ СЕБЕ не нравятся< несмотря на то, что все вокруг говорят " ты великолепна!"... Но и уничижать себя ни в коем-случае нельзя! Если даже вы не так красивы, как вам хотелось бы, вы все равно должны научиться подчеркивать свои достоинства, хорошая < подтянутая фигурка будет одна из них! Даже если вы умны, самодостаточны, интересны, красивые формы будут только дополнением вашего образа! Даже умным целлюлит не прощается! :)

Глупо думать, что вы никому не понравитесь, если вы не тощая ( конечно если вы не весите 100 кг ) Но возможностей для того, чтобы раскрыться во всю, показать свои таланты и способности- будет меньше с каждым лишним кг ! Вес часто мешает жить полноценной жизнью! Но идея фикс и зацикленность в этом вопросе , также не правильно! Вы просто надорветесь! К похудению сразу нужно подходить с умом и с определенным планом! А не сразу сесть на воду и лист салата... Много читайте статьи об этом, изучите организм, выучите в каком продукте сколько каллорий, узнайте какие упражнение для какой части тела конкретно! Следите как ваш желудок реагирует на тот или иной продукт! Не делайте себе поблажек , будьте как можно строже в соблюдении правил правильного питания и тренировок, не щадите себя ( но и не мучайте) пусть поболит, пусть поноет, но результат точно не заставит себя ждать!