Блог natali2564

Всем привет!

Долго уже не писала, потому что хандрила и писать то собственно было нечего.
У меня были "эти прекрасные дни" и я только и делала,что сидела дома и ела ела ела. Благо много не наела, всего 300 гр.

Но сегодня взяла себя в руки) Весь день ничего лишнего не позволила себе:
завтрак: жареные яйца
обед: куриный суп
полдник: мюсли с кефиром
ужин: салат из огурцов и помидор ))

Привет всем!

У меня сегодня наглая просьба, моя подруга участвует в конкурсе в контакте и вышла в финал, надо помочь ей выиграть.

Проголосуйте пожалуйста в этом опросе за №2 Маргариту Попову.

http://vk.com/ristretto?w=wall-4016438_774

Всем большое спасибо

Решила поделиться с вами своим успехом

Сегодня замечательный весенний день!

Наконец то у меня отличное настроение) Но обо всем по прядку)

Проснулась я от стука дождя по подоконнику и солнечного света, была безумно рада тому, что весна потихоньку прогоняет зиму... Ну правда надоело уже хандрить

Завтракала овсяной кашей с бананом) Всё по плану

Всем привет!
у меня жутко начали ломаться и выпадать волосы. Я никогда их ничем не мазала и витамины не пила.
Подскажите какие нибудь средства...
Они у меня длинные
 

С такой погодой черт поймешь, где заканчивается зимняя депрессия и начинается весенняя.

У меня нет никакого настроения худеть, вообще(((
Еще курсовую начала писать, а там ооочень сложно, хочется заедать все неприятности сладостями.

В общем, сегодня я ела:
Завтрак, творожок с мюсли

Сегодня весь день хочу есть, безумие какое то. Но я держусь
Было съедено:
Тарелка борща, квашеная капуста с сарделькой и выпито 0,5 ряженки.

Подходит к концу 2й день моей "диеты"

Сегодня я довольна, целый день была дома и не сорвалась!

Мне безумно помогает то, что я живу с подругой и она тоже со мной начала худеть:-)

Каждое утро она теперь взвешивается, накупила полезных продуктов. Вдвоем веселее)))))

Итак, что я сегодня ела:
1. Завтрак каша 7 злаков с мандарином

Всем привет!

Этот пост я хотела бы посвятить теме завтрака

Думаю, всем известно, что завтрак должен быть неотъемлемой частью правильного питания. Именно до 12 я позволяю себе съесть немного хлеба, фруктов и даже выпить кофе:-)

Каким же должен быть завтрак?
В первую очередь сытым, ведь это запас энергии на весь день.
Сытость мне придают каши,творог, хлеб и яйца.

Вот и подходит к концу 1й день моей "диеты"

Сегодня я ела яйцо на завтрак, мясо с капустой на обед и салат на ужин.
Первый блин комом, потому что я не удержалась и съела днем мороженое
Буду ругать себя весь вечер