стала легче на 400гр

Главные вкладки

Изображение пользователя катерина....
ср., 26.11.2008 - 10:42 — катерина...

я так рада!! вчера сходила на свои любимые занятия ( занимаюсь степ аэробикой), сегодня такое приятное побаливание в мышцах :) . приятно осозновать, что где то за слоем жирка у меня еще есть мышцы Dirol . с утра быстрее побежала взвешиваться, результат - отвес 400гр.

Танцы, аэробика, шейпинг
Дневники диет
Кремлевская диета
Красота
Спорт

//lines.nadietah.ru/ves/ln52/ves520152_71,5.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 26.11.2008 - 10:43

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — ср., 26.11.2008 - 10:45

Изображение пользователя катерина....

катерина... — ср., 26.11.2008 - 10:46

спасибочки, я прям пархаю :) :) :)

//lines.nadietah.ru/ves/ln52/ves520152_71,5.png)

Изображение пользователя Ангелина02.

Ангелина02 — ср., 26.11.2008 - 10:50

что такое степ аэробика и чем она отличается от простой???

Аватары и анимация на GIFr.ru<

Изображение пользователя катерина....

катерина... — ср., 26.11.2008 - 10:59

степ аэробика проходит с использованием степ платформы, может видела такую( узкая, прямоугольная), это чередование силовой нагрузки с аэробной. очень эффективна для похудения, т.к чтоб жир сжечь, нужно не только прыгать и скакать, но и нагрузку давать. мне нравится.

//lines.nadietah.ru/ves/ln52/ves520152_71,5.png)

Изображение пользователя Ангелина02.

Ангелина02 — ср., 26.11.2008 - 11:05

заходила в спорт клуб около дома, хотела на фитнесс записаться, но потом передумала. Там есть такая программа - тай бо называется. Это смесь аэробики, отработки приемов самообороны и упражнений для укрепления различных групп мышц. Хочу записаться. Думаю, это будет здорово!!!

Аватары и анимация на GIFr.ru<

Изображение пользователя катерина....

катерина... — ср., 26.11.2008 - 11:07

обязательно запишись, тем более возле дома находится, так здорово. я вообще 30 мин еду до клуба. желаю удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln52/ves520152_71,5.png)

Изображение пользователя Ангелина02.

Ангелина02 — ср., 26.11.2008 - 11:09

Аватары и анимация на GIFr.ru<

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Vitaliya