Блог zoe jakes

Жила я тут на даче, а там стоит триколорор, по нему идет замечательный канал H20 по которому очень много научно-популярных передач, в том числе о питании, его химии и тп очень много.

Овянка на воде
помидоры с бел .сыром
суп овощной пюре, рыба с картошкой, винигрет
яблоко?
роллы калифорния (ну не было больше ничего в магазине возле работы съедобного).

овсянка на воде +щепотка арахиса
2 кусочка цзх с белым сыром и помидором
суп сырный (примерно мл. 150) кусок минтая в сметане с рисом, селедка под шубой (100гр).
яблоко?
запеканка твор.
-

овсянка на воде с мааааленькой горсткой, точнее даже щепоткой арахиса
бутеры (цзх, бел. сыр, помидор 2 шт)
салат морковь с сыром и чесноком, "салат" яйцо, 1/3 сол. огурца, ложка горошка, 1/4 ст.л. майонеза, пюре карт. (судя по вкусу на воде) грамм 150.
яблоко

Тут я конечно сейчас могу долго рассуждать на тему "что-то пошло не так" и "надо с этим что-то делать", но вообщем то факт остается фактом- я не хочу худеть. Почему? ......Где моя мотивация? Где мое желание? почему 5 дней в неделю я хочу худеть, а в выходные забиваю? Бред...

с ноября меняется расписание на танцах, с одной стороны оно улучшилось и можно ходить 5 рабочих дней, с другой стороны лучше бы улучшилось их месторасположение, оч. сложно мне ездить на автозаводскую после работы((( Не знаю какое теперь себе выбрать расписание занятий из имеющегося, так чтобы при этом заниматся по максимуму и муж не взвыл, он и так возмущен что меня постоянно дома нет.

овсянка на воде
бутеры (цзхлеб, бел. сыр, помидоры черри)
обед?
нектарин с лимонным творогом
запеканка твор.

Вчера вечером я случайно наткнулась на инстаграм какой-то англоговорящей девушки... он меня шокировал!!! Люди столько сбрасывают, через столько проходят, а мы тут не можем справиться с 20-30 лишними кг, а кому то мешает всего пять...стыдно, девушки. И даже не смотря на ужасные шрамы (которые со временем становятся все менее ужасными судя по ленте) ее труд того стоил! Она мой герой!

овсянка на воде
хлеб цельнозерновой +бел. сыр+помидоры
вкусный обед?
?
запеканка твор.
танцы 1,5ч

Честно признаюсь- жрала, все воскресенье жрала абсолютно не то что надо и не в тех количествах что можно, да еще и вес сегодняшний не знаю, не удалось с утра взвеситься. Ну и ладно, продолжаем "разговор"...
овсянка на воде
помидоры с бел. сыром
оч. вкусный обед
?