Неделя 1. Начало

Итак.. Вот и прошел март... до лета осталось каких-то 2 месяца... хочется хоть немножко себя в порядок привести. Этим и займусь.
Первые пару недель постараюсь приучить себя к правильному питанию... и к еде до 18.00-19.00...
Итак, поехали.
Понедельник
Вес: 78.5
З: салат (горошек+морская капуста+биойогурт без сахара)
П: ряженка+яблоко
О: гречка+салат (квашеная капуста с маслом и луком)
П: мандарин
У: 2 вареных яйца+салат (кв.капуста с маслом и луком)
Спорт: степ аэробика 1 час + обруч 30 мин
Процедуры: массаж с а/ц кремом
Вторник
З: яйцо+ винегрет с фасолью
О: кефир+ яблоко
У: винегрет+ряженка с клетчаткой+мандарин
Выпито: 2 чашки травяного чая, 2 чашки кофе с молоком, 3 чашки воды
Спорт: 30 мин. обруча
Процедуры: массаж с а/ц кремом