Блог ЕЛЕНАМАРИЯ

Будем считать, что все сначала.
Вес 71.7
Решила записывать все, что попадает мне в желудок. Вряд ли это кому- то интересно читать, но мне это поможет обойтись без срывов и добиться результата. Времени остается мало- всего 1 месяц, надо собрать волю и достичь цели!
Итак:
8.00 черный чай с молоком, 2 ломтика сыра с плесенью
10.00 брокколи с сыром, кефир, витаминка

День прошел спокойно. Вечером не взвешивалась. Пила много, ходила в тренажерый зал. Заметила что снизилась выносливость и мышечная сила. Сильно себя не мучила, но нагрузка получилась вполне нормальная.