ДЕНЬ №1 прошел) +фото. ваши рекомендации.

Сегодня мое питание было не очень хорошее,но начало положено))

Завтрак 9.00- чай,один тонкий кусочек хлеба,два кусочка варенной колбасы

Обед 13.00-пол банана,пол грейпфрута,чай,один тонкий кусочек хлеба ,два кусочка варенной колбасы.

в 15.00 ходила 3мили с Лесли (46 мин)

Ужин 17.00- пол банана,пол грейпфрута,чай 4 пряника в глазури

в 18.00- обруч 40мин

Конечна понимаю хлеб и колбаска и ПРЯНИКИ это все ОЧЕНЬ лишнее.но сложно вот так взять и сразу все это бросить,не собираюсь себя мучить!просто уменьшила порции (раньше я бы сделала например 2 больших куска хлеба +кетчуп и майонез а сверху колбасу!),а сегодня если можно так сказать по скромненькому))

завтра надеюсь обойтись без мучного и сладкого))

еще весь день старалась Много пить,но хоть убейте литр не могу осилить,только в туалет без конца бегаю((

ВСЕМ удачи хорошего настроения))))

P.S на фото мой глаз,у меня такие странные глаза меняют цвет - от насыщенного голубого до изумрудно-зеленного))часто думают что когда голубые то это линзы,а если зеленые значит свои)))

на фото видно мои полные ноги и руку((это еще я живот отвернула((в нем самый ужас(((