Восстанавливаюсь после родов

Меня зовут Ольга. Мне 38 лет и я счастливая мама замечательной малышки. Ей уже исполнился годик! И сейчас я сижу в декрете.
Я, никогда не была худышкой. 65 кг - это тот вес, в котором я чувствую себя очень комфортно. Но появились лишние 9 кг. Вот с ними и буду расставаться. Сильно активничать в этом я не собираюсь, так как придерживаюсь того мнения, что все нужно делать постепенно, чтобы не навредить организму. Основные принципы моей диеты не новы: рациональное питание и посильная физическая нагрузка. Мне еще предстоит разработать план питания, а физические занятия я решила начать с йоги, думаю, это как раз то, что надо.