Блог alerana

Очень давно не писала. Дела и хорошо и плохо.
Устроилась на работу, ем булочки на ночь после работы и худею! Пришла на сайт я 56, сейчас я 53,8. На работе очень активничаю, хожу по этажам туда сюда, постоянно что-то делаешь, не сидишь на месте. Сложно, устаю, но мне нравится.

За эти 6 дней я уже скинула 1,7 кг! Просто чудесно! И талия стала 65 уже. Я все ближе и ближе подхожу к своему идеалу. Грудь 80, бедра 88.

Настал 4 день диеты, а я сегодня куличи печь буду! Ох тяжко то мне будет. В общем срывалась я немного, однако привеса, ттт, не было! Отвес за 3 дня ровно 1 кг! Дай Бог мне сил продержаться до конца.

Привет всем! Были проблемы в семье, еще и заболела я, потом сессия началась. Короче скинула я только 1 кг, вес держался 56 уже. Со вчерашнего дня села на диету, сбросила 800 гр, сегодня второй день, если продержусь, буду супер умничкой!

Эх, опять вчера сорвалась! Пришла подруга и на ночь наелась булок с молоком. Сегодня привес 700 гр.
Сила воли убежала.
Ну чтож, опять начинаю стараться. Еще сегодня 9 обертывание и хочу усиленно позаниматься. Сбросить ккал 400 на велике, пресс, руки, попа.
Рацион на сегодня:
Затврак: мюсли с молоком, кисель
Второй завтрак: морковь, батончик мюсли
Обед: овощная смесь
Полдник: грейпфрут

Ну и пускай стоит, главное, чтобы не поднимался! Сегодня опять 54,9. Вчера схалтурила киндер буэном и не позанималась, только 100 ккал на велотренажере.
Сегодня у меня содовая ванная и мой рацион:
Завтрак: 2 ломтика цельнозернового хлеба с сливочным сыром, компот

Сегодня вес опять 54,9! Главное не сорваться сегодня, и тогда он пойдет на убыль.
Вчера не сорвалась, только 5 кусочков сыра съела, а вечером кусочек лишнего авокадо с творожным сыром. Но все нормально. Сожгла на велотренажере 100 Ккал)))
Сегодня кушаем:
З. овсянка, компот
Вт. З. батончик мюсли, помидор
О. рис с авокадо, имбирем, соевым соусом, творожным сыром
П. грейпфрут
У. кисель

В этом вопросе все индивидуально? Везде пишут и говорят, что человеку необходимо 1200 Ккал в день. Вот если я буду есть 1200 я вообще худеть не буду, только полнеть! Это для меня ооочень много. 800 Ккал меня поддерживают примерно в форме, а худею, я только от 600-700 Ккал в день, т.е.

Что-то сила воли вылетела. Вчера целый день держалась, а на ночь съела два барни. Ну ладно, черт с ними! Отвес хоть 100 грамм, это с учетом, что два дня не могу в туалет сходить.
Сегодня кушаем:
З. молоко с мюсли, компот
Вт. З. перец красный, батончик мюсли

Мне нельзя держать дома сладости! Целый день держалась, мне стоило только спать лечь!