Понедельник - день тяжелый...

Сегодня произошло мое долгожданное взвешивание, я узнала сколько сбросила за прошлую неделю. Но так как весы у меня механические, то вес не очень точный. Короче, стрелка находилась между 53 и 54 кг, думаю, что во мне сейчас 53,5 кг. Получается, что за неделю я примерно полтора киллограмма скинула(в то воскресенье весела 55 кг). Думаю, не плохо. Такая динамика меня устраивает, ведь я не хочу после быстрой потери кг вернуться к изначальному весу да еще и прихватить лишнего.
Сегодняшнее меню:
7:20 один банан
11:20 несколько ложечек бульона
14:50 котлета и немного гречки
16:30 две мандаринки
17:40 яблока
Пила воду за пол часика до еды как обычно.В течение дня делала приседания 4 подхода по 30 раз, отжимания и пол часа обруча. Хотела еще пол часика проехать на велотренажере, но, когда вернулась от репетитора, у меня уже не было никаких сил.
Девочки, у меня к вам небольшая просьба: если не трудно, скажите сколько примерно каллорий я съедаю за весь день. Мне это нужно, так как собираюсь съедать примерно 1000 каллорий ( все по той же книге, которую я никак не дочитаю:)) Заранее, спасибо!