Ищу единомышленников! худеем?

Привет- привет.
Во первых, найди мощную мотивацию и неподдавайся на провокации и давление окружающих, например- ну сьешь кусочек тортика, ну от одного то ничего не будет... - разрешила стать красавицей и стройняшечкой, то держись намеченного пути, никто и не говорил что будет легко. И что значит как поверить?- если ты сама в себя не поверишь, то никто и не поверит. Разберись в себе, я так например делаю, встают перед зеркалом и отчитываю себя, говорю всякие гадости, вспоминаю худую соседку из другого дома, и понимаю раз она смогла, то почему я это не осилю, не уж то я хуже- нет. И вот такими темпами я как то просыпаюсь и понимаю что пора действовать!
Во вторых, если чувствуешь что срываешься, посмотри на свои фото где ты была того размера, который тебе нравился и в котором было комфортно, а теперь посмотри в зеркало, и каких результатов ты достигла( например сбросила пару кг), значит все не так плохо.отдохни пару дней и снова в бой!
И последнее, все всегда худеют и борятся с собой, как женщины, так и мужчины весь мир такой, не впадай в депрессию, улыбнись и атакуй лишний вес! Удачи))))

привет)) у меня практически такой же вес и я тоже только начинаю худеть.
давай общаться, ведь очень интересно что-то начинать вместе с единомышленниками?
я действительно ограничиваю себя в питании всего лишь второй день и также два дня делала простенькие упражнения.
присоединяйся. ну их, эти бутерброды и шоколадки, а?
я мечтаю встретить новый год стройной и красивой.

Если наметили цель, то не надо сдаваться, не надо никаких завтра, начните с СЕГОДНЯ.
Да именно сегодня, съешьте вечером не как обычно, а немного салата и допустим запеченную рыбку.
Попробуйте ограничить сладкое, да это тяжело - но НАДО.
Я сама в свое время как и вы ела шоколад плитками, теперь я в ужасе от этого и у вас так будет поверьте.
Попробуйте готовить пищу на пару или хотя бы запекать, но не жарить и вы уведите, что у вас хоть немного, но вес будет уходить. Постарайтесь ограничить количество колбас и сосисек и всей готовой продукции, поверьте это помогает. А тем более от бутербродов. Будет тяжело, очень, потом привыкнете. Я уже четвертый год их не ем в обще!!! Первый месяц было тяжело, потом перешла на овсянку с фруктами, я чувствую себя даже лучше, если хочется мяса, я отварю кусочек и съем. Не даром говорят что все эти колбасы и прочее вредны.
Я за первый год без мясной продукции похудела на десять кг.
Постарайтесь составить свой рацион так, что сладкое было с утра, а вечером ни ни. Включите овощи и фрукты. Кроме бананов и винограда. Пусть вы лучше съедите кг яблок, чем две плитки шоколада. И тогда вы поймете, что к цели стремиться легко. Удачи вам и сил. Главное не теряйте надежду и все получиться, будет тяжело, захочется все бросить, а вы не сдавайтесь, пусть ваши потом удивяться как вам удалось стать стройной и красивой и при этом питаться нормально, пока они хомячат и набирают кг. Будбте красивой и стройной всем на зависть, а главное красивой и стройной мамой своему ребенку. Удачи вам.