Знак....

Добрый вечер, девчатки!
Вчера, ехав домой с тренировки, попала под невероятной силы дождь. Казалось есть дождь и ты и мысли мысли. Ехала медленно очень, думала думала. И пришла мысль что,всё будет хорошо, и тут я пересекла "границу дождя. Капли были уже мелкие и редкие, как так! И действительно чудо. Сегодня привезя папу в больничку, оформлялись и папа не потерял в весе с пошлого оформления в больничку и даже набрал 1 кг. А вес очень важен для нас. И предыдущих два дня у него был прекрасный аппетит. Вот такой знак!
И теперь о делах похудательных. Отвес 1 кг (56.3) вес в норме.
по питанию:
З: яичные белки, зерновой хлеб с сыром, огурец, чай.
П: сочник.
О: кура тушеная с морковью, овощной салат с сметаной (огурчик, томат, перчик, зелень,сметана)
У; 1/2 сочника , чай.
ПУ: питьевой йогурт.

Спорта нет, отдыхаю. Вечером дома сделаю растяжку.

Приятного Вам вечера!