Блог elinka

Всем привет! :flowers2011-6:

Добрый вечер мои хорошие!
Сегодня утром встала на весы!!! А там 89,7,минус-700 грамм к моей линеечке.Конечно ,это еще не совсем процесс похудения,просто организм и кишечник начал очищаться.Но самое главное это какой прогресс для меня!
Для интереса решила смерить объемы Г-4см,Т-5см,Б-4см и это за 3 недели!

Попробуем разобраться в сути явления. Чтобы было понятнее, выложим по пунктам:
1. Есть разумный(?) человек желающий убрать лишний жир, чтобы стать красивым и здоровым.
2. Человек знает, что для этого нужно делать - тренировки + правильное питание. Грубо говоря, нельзя жрать дерьмо, пусть даже "вкусное дерьмо".

Доброе утро, дорогие мои красатулички!
Приятных вам пробуждений, улыбок любимых людей, нежных и ласковых прикосновений, хороших и добрых слов!
И не забывайте, что это мы можем сделать сами, просто попробуйте и вам обязательно понравиться - делать утро добрым

Я сегодня разгружаюсь на воде,а в обед добавлю салат<<щетка>>,я его очень люблю.Вес на утро 90.5

Всем добрый вечер!
С сегодняшнего дня я решила сесть на гречневую диету ,сколько продержусь не знаю.Из спорта был обруч 20 минут и Джиллиан 30 минут.
Меню на сегодня
З: 150 грамм гречки +чашка чая без сахара
О: 150 грамм гречки + стакан закваски1%

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Доброе утро стройняшечки! :flowers2011-6:

Поздравляю вас с днём Святой Троицы.
Пусть этот день принесёт вам радость,
а душа наполнится только светлыми чувствами.
Здоровья вам и всем вашим близким!

Что у вас сегодня на обед,делитесь. У меня сегодня треска жареная и салатщетка,есть нарушения 2 бокала вина инкерман сухое красное

И так, начинаем худеть с удовольствием:

1. Уменьшаем порцию. Ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке.

Жиросжигающий напиток из меда и корицы

Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.