Блог Belosnegka

Доброе утро девушки!
День мой начался с боли, а именно с болезненности десен.. Вчера была у стоматолога, он там поковырялся как следует :cray:
Конечно же после посещения врача я была не в состоянии что либо есть, правда голод возобладал мной и я съела йогурт в 21:30.

Доброе утро девушки!
Вот и закончились праздничные выходные :) , а так хочется продолжения банкета, ведь отдыхать это вам не работать.
Конечно же я как и многие, ела что-то запрещенное :)
Вчера была на тренировке, даже на двух. Итог: в 18:00 вес 58 кг ровно (в спортивной одежде).
Даже и не знаю радоваться или нет
Следующая тренировка в среду.

Доброе утро девушки!
Вчера вечером вместо прокачки пресса и попы я мыла пол, потому как нас затопили соседи сверху..
Весело было
Но все равно немного позанималась, в ванной пока принимала душ и уже лежа в кровати :laugh1:
По питанию ничего не нарушала, только к салату вечером добавилось 2 сосиски, не есть хорошо, но уж больно голодная была

Всем худеющим привет!
День сегодня начался крайне странно, вернее непривычно
болит вся нижняя часть тела, просто ужас :crazy:
Сегодня постараюсь дома потянуться немного.
По питанию:
07:30 бутерброд из черного хлеба и сыра, творог с вареньем и корицей, чашка чая
09:30 чашка кофе со сливками (надо обязательно купить молоко низкой жирности)
12-12:30 митлоф из курятины, черри

Добрый день худеющие!
Значит не покусилась я на торт сегодня с утра
Даже завтрака не было, потому как не успевала в спортзал.
Отзанималась час, оооочень тяжело после такого перерыва, да и спина болит :cray:
Сходила в сауну ненадолго и потопала домой. Купила по дороге сметанки и творога) Буду трескать..

Вот сижу за компом на кухне, в духовке пекутся коржи для торта.
Сама планирую съесть салат из помидорок и зелени.

Доброе утро!
Буду как и многие здесь вести дневник питания, чтобы понимать, сколько и чего я съела.
Начнем:
8:00 чашка кофе с молоком, сахаром, мармеладка
9:00 яичница из двух яиц и 2 кружка помидора, кусочек черного хлеба
11:40 - 12:00 греча и 2 куриные котлетки
14:00 чай с черносливом
Это все то,что касается питания на работе, что будет дома, я пока не знаю.

Вот и я здесь оказалась. Сначала была просто читателем, потом вдохновившись дневниками форумчанок, решила, что и мне пора вести свой дневник.
Начнем пожалуй
Сегодня день прошел впустую, много было съедено ненужного :(
На выходных планирую пойти в спортзал и сауну.
Пора браться за себя, я решила четко!