12 марта

Доброе утро девушки!
День мой начался с боли, а именно с болезненности десен.. Вчера была у стоматолога, он там поковырялся как следует :cray:
Конечно же после посещения врача я была не в состоянии что либо есть, правда голод возобладал мной и я съела йогурт в 21:30.
Тренировка планируется только в среду, пока отдыхаю.. Конечно я не занимаюсь так, как многие.. Чтобы отдыхать :) Хоть так и то хорошо, не люблю тягать железо, а вот групповые самое то для меня, плюс кардио.
Сегодня питание такое:
07:30 чай с медом и лимоном
09:10 яичница из двух яиц и двух кружков помидора, кусочек черного хлеба
10:00 зеленый чай
12:00 - 12:30 кусочек запеченого мяса с гарниром (пока не знаю какой, надеюсь на овощной салат в столовке или овощи)
15:00 ржаные криспы с икрой
18:00 ряженка (так и не выпила ее вчера перед стоматологом, не хотелось) :crazy:
Насчет еды дома пока не ясно, может съем что-то, может и нет
Всем хороших отвесов и не трескайте много!