выходные

Эх, память-память..
Пт.
Утро - каша,
обед (не ругайтесь) - мясо-мясо... взяла куриную котлету и печеночные оладьи, кусок черного хлеба ибо ни салат, ни суп не приглянулись..
Перекус - орехи.
И все... поехали с мелкой на дачу, пока она с бабушкой играла, я 40 минут позанималась спортом:) Вечером только вода;)
В выходные с утра ела кашу, днем суп (Алискин) и мясо, вечером была картошка с грибами (бабушка сделала, точнее там грибы с картошкой, жаренные в ограниченном количестве масла:)) Из серьезных нарушений: несколько шоколадных конфет, 2 печеньки, лаваш с семгой;) Но нарушения по выходным - это по моим правилам:)
Вчера вечером еще был бокал мартини:)))
В субботу спорт - 40 минут, гуляние на выходных по 7 часов в день (я угулялась...)
Утром обнаружено - куча синяков на теле... вообще непонятно откуда... болит шея... то ли продуло, то ли в спорте потянула, чувствуются весь плечевой пояс... ужас... как я сегодня прыгать буду???