Я тут)))

Всем привет, Я давно ничего не писала...но вас читаю регулярно. Я продолжаю снижать вес и пока все идет как надо, правда в выходные, а точнее в субботу был алкоголь и много мяса, но сегодня на весах привеса нет можно сказать пронесло))) Вес колеблется в районе 68-70кг.. У меня осталось ровно 4 недели до мероприятия и похудеть надо не на 1 кг как в линеечке, а больше где-то на 3-5кг
Планы на эти 4 недели: дробное питание, 1 раз в неделю разгрузка, массаж банками, скипидарные ванны через день. Тонизировать кожу, т.к. ножки смотрятся дряблыми и кожа на руках оставляет желать лучшего.

МЕНЮ на сегодня
з - кофе с молоком б/с
2з- йогурт без добавок
о- льняная каша
п- цукаты с зел чаем
у- запеченная курица, овощной салат
2у- кефир или йогурт