Сегодня в результате так и не смогла питаться правильно и по диете.
Надо активнее заминаться спортом, а то сдвиги не особо наблюдаются.
Цель на завтрашний день: хотя бы день просидеть на творожной диете, максимально позаниматься после учёбы.
Сейчас 87*71*96
Решила, что для начала посижу недельку на творожной)
Каждый день есть только творог и 2-3 фрукта.
Позавтракала творожком и 4 дольками апельсинчика. Наелась) И чувствую себя прекрасно)
Новые комментарии