Мда. Можете считать меня слабовольной и все такое, но жрать эту гречку - то еще "удовольствие". Я надеялась, что меня хоть день на третий будет подташнивать от нее, но чтобы с ТРЕТЬЕЙ блин ложки за завтраком - этого поворота событий я стопудово не ожидала.
Завтра начинаю гречневую диету. Посижу на ней неделю, если дело пойдет хорошо - полторы, а может и две, хотя я не уверена, что это никак не повлияет на мое самочувствие. Все-таки отрезать от своего организма доступ к другим важнейшим компонентам рациона - не есть гуд. Дальше буду придерживаться такой диеты:
ЗАВТРАК
-Мюсли с молоком или гречневая каша на воде с овощами; чашка зеленого чая
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Как вы думаете, можно ли добиться реальных результатов, следуя этим указаниям весьма длительное время? Или все же лучше избрать путь системных, рассчитанных по дням диет со строгими правилами?
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать много овощей
Сегодня я все-таки удосужилась дойти до хозяйственного магазина и купить весы ) Надо сказать, меня удивило, что вместо привычных 80+, я увидела на циферблате цифру 77. Это вроде как ничего не значащие три килограмма, но это не могло не обрадовать меня. Выходит, что с Нового года я уже скинула семь килограмм? Это неплохо, неплохо, учитывая, что я ничего для этого не делала.
Привет, меня зовут Ким, мне 17 лет. Я не знаю своего точного веса прямо сейчас, потому что именно на этой неделе моим весам пришла хана, но примерно он колеблется между 79 - 84 кг, по крайней мере в течение одного года он не выходил за эти рамки. Мой рост - 175 см.
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии