Новые условия.

Решила я для наглядности записывать сюда всё,что кушаю и чем занимаюсь,каждый день.
Это поможет мне контролировать процесс и вносить изменения,а так же может в будущем помоч кому-нибудь,если я добьюсь своих целей...

Начало было положено(снова) 6 ноября с весом в 84,3.

Значит так...Сегодня...
6-ой день борьбы с лишними кг.
Вес: 82,2

Рацион(приближенный к системе минус 60):
Завтрак: чай с 6 конфетами
Полдник:шоколадный десерт
Обед: помидорка маленькая,100гр.горбуши в натур.соку и белок одного яйца.
Ужин(до 18.00): планирую лёгкий...2 груши и остаток вчерашнего молокочая.
После 18.00 только водичка или зелёный чаёк!!!

Фитнес:
30 минут с Джилл.(кардио программа Jillian Michaels - 30 Day Shred).

Уход за телом:
душик и крем подтягивающий кожу тела.

И сейчас соберёмся с доченькой на прогулку...Погода правда не очень,слякоть,лужи...Но мы в коляске до магазина,да вокруг дома...

На сегодня вроде всё!!!

На последок мотивашка: