Отчаяние...

Главные вкладки

Изображение пользователя СветланаС.
ср., 05.11.2008 - 14:12 — СветланаС

Даже не знаю с чего начать!!!
Я никогда не была худышкой...но сейчас...После родов поправилась очень-сильно.Не знаю что делать.Всё уже испробовала:голодовки,диеты...терпения не хватает,срываюсь и опять всё сначало...Посоветуйте с чего начать?Потому что это уже болезнь...при росле 165 я вешу 93,8.УЖАС!!! :jawdrop:

Истории потолстения

Светик.

Нравится: 
0

Комментарии

Полиночка — ср., 05.11.2008 - 14:22

Светочка, все в твоих руках!!!! начни с ограничения в еде. просто сделай свои порции меньше, постепенно исключай соленое, жирное, сладкое, мучное (хлеб замени на хлебцы, печенье сухое)
только не делай глупости. не ведись на диеты, которые обещают быстрый результат. риск сорваться высок!!!!
подготовь свой организм к перестройке (постепенно)
добавь физ.нагрузки (нет времени? его нет ни у кого!!) быстрая ходьба, отказ от лифта, движение на площадке
самое главное это желание. оно у меня появилось спустя три года после роджения дочурки!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя СветланаС.

СветланаС — ср., 05.11.2008 - 14:27

Спасибо за поддержку!Наверное подобного рода сайты существуют для того,что бы поддерживать друг друга!Это помогает!Всиляет уверенности в себе и в своих силах! :)

Светик.

Изображение пользователя Gerka.

Gerka — ср., 05.11.2008 - 14:42

Не прочла твои первые записи и поэтому задала вопросы, на которые уже есть ответы... Не переживай, всё в твоих руках, я вот тоже очень поправилась, у меня двое детишек. младшему 3 года, старшей 6 лет.После вторых родов похудела до 60кг, а потом опять понеслось.... Но вот решила победить себя, не хочется в 27 лет чувствовать себя некрасивой, я думаю этого не хочется в любом возрасте. Спортом заниматься не смогу себя заставить, а вот есть поменьше придётся. Удачи тебе! Впереди Новый Год,подари себе любимой красивую фигуру!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Калина
  • Аленка
  • gogodancer