Магги. 1 день 1 неделя.

Прошел первый день яичной диеты.
Естественно, утром первым делом встала на весы. -500) Порадовалась, т.к. предыдущий день на молокочае принес -400 всего.
О самой диете:
с удовольствием съела пол-апельсина и яички утром...наслаждалась каждым кусочком яичка, каждой долькой апельсина...вкууусно!
спустя 2 часа очень захотелось есть - съела 1 маленькую морковку.
в обед - 4-ре средних яблока (вообще, думала, что больше умну - это ж моя любимая американка, но четвертое как раз-таки с трудом влезло)) - во всяком случае такое было ощущение)
в 17:30 часов (стоя в очереди в кассу) съела еще половинку маленькой морковки
а вот ужинала я в 18:45 - т.к. домой только в 18-ть попала.
Но - подумала я - если диета носит название "химическая" и налаживает обмен веществ, то лучше уж организму оставить мясо на переваривание (=затрачивание калорий), чем чувствовать себя голодной) Тем более, что раньше часа ночи я спать не буду.
Пожарила говядину, добавив всякие специи (зира, кориандр, куркума, асафетида, черный перец, паприка,) и лук. Съела грамм 300. Интересное ощущение: и порции-то никто не ограничивает, а вот больше все равно "не лезэ". При этом есть приятное ощущение сытости, а не наполненности (раздутия/вздутия) живота.

Скраб сделала кофейный (как Мириманова советует): наносится на тело гель для душа, а потом на него уже молотый кофе - кома после этого мягкая-мягкая (пробовала множество скрабов разных компаний и стран, но этот вариант получается самый бюджетный и...по-моему, самый эффективный),
кремч для устранения растяжек и подтягивания утром и вечером нанесла, днем еще антицеллюлитным намазалась.

Упражнения:
Попробовала Жесть 1 делать. Говорю: попробовала, ибо сегодня болело колено с утра. А поскольку начала в темпе, то тяжело было. Я же считаю, что при моем весе нельзя резко давать нагрузку - чтобы не создать сложности со здоровьем. Сегодня уже плотнее займусь - пусть тело радуется)

Ходьба. Часочек погуляла. В целом чувствую себя хорошо. Да и частями - тоже).

Ну и еще: пью витаминки. Витрум.