03.01.08. День первый. 913 ккал.

Главные вкладки

Изображение пользователя Maribar.
чт., 03.01.2008 - 20:35 — Maribar

Съедено:

1. Завтрак: Каша манная с 2 ложками варенья (оба эти продукта - в последний раз: больше никаких манок и варений!). (150 ккал)
2. Обед: 1 хурма (63 ккал).
3. Полдник: чайник зелёного чая (разумеется, без сахара), стакан кефира (74 ккал) +200г чернослива (440 ккал).
4. Ужин: 1 морковка (32 ккал), 1 карамелька (6 ккал)
5. И снова захотелось чем-нибудь перекусить. 2 стакана обезжиренного кефира (148 ккал), чайник зелёного чая (без сахара).

Итого потреблено: 913 ккал

Зарядка - сделана.
Что-то много всего получилось... И пить чай незадолго после кефира - правильно или нет? Подскажите!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 03.01.2008 - 20:51

Не забывай про овощи.

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 03.01.2008 - 22:16

Вот это верно. Никаких манок с вареньем.
Лучше гречка, рис. Можно овсянку, геркулес.
Заваренные или запаренные. Но ни в коем случае - с маслом и на молоке.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Maribar.

Maribar — чт., 03.01.2008 - 23:40

Рис? А я читала, что белый рис - это не очень хорошо... Конечно, каши без масла и на воде. Завтра надо купить себе хлопьев овсяных... А вы кстати не знаете, просто молоко пить - по стакану в день хотя бы - не слишком сказывается на фигуре?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 03.01.2008 - 23:45

лучше дикий, черный, но он стоит как самолет. Молоко лучше обезжиренное, но оно противное.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 04.01.2008 - 12:31

что пить лучше в перерывах между приемами пищи.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer