УРААааААА! Я СНОВА ЕДУ В АМЕРИКУ))))

Как же я рада)))))
Калифорния)))))))) да еще и на Новый Год)))))))))))))))))
Справлять буду с друзьями.... моего любимого! Но его друзья-мои друзья) хотя и старше меня...и все семейные))) Потом мы все едем на океан, куда и подъедет мой мужчина))) а потом... потом он возвращается в Россию, а я еще недельки на 2 останусь в США и буду работать. Кофе носить) но мне главное язык подтянуть))) а потом, по приезду у меня в планах устроиться на работу. Так что зажимаем пальчики))))))))))

Все наши друзья познакомились со мной, когда я уже начала набирать вес. Ну а приехав оттуда летом меня аж разнесло. Тк жрала. Именно жрала!
Сейчас все будет по другому) там я буду есть по минимум. Попрошусь ходить с спрот зал вместе с женами)) ну или одна буду... они же не работают, а я буду в графике!
Вот и очередной стимул!!!!!!!!!
К своему приезду туда я хочу удивить подтянутым силуэтом всех "русских-американцев"))) а потом по приезду в Москву своего любимого хочу удивить резкой переменой в весе))))))) в минусище на весах, конечно)

Итак) к слову...
Сегодня в 8-45 был завтрак. Навернула овсяной каши 45 гр на воде, но в этот раз вместо меда я добавила туда сущенную вишню! Калорийно, но не смертельно))
Обед был в 14-30. Был ролл Калифорния, 4 кусочка японского омлета и зеленый чай.
Ну и все.
Дот 4 декабря у меня такой вот режим... 9 часов приходится тупо сидеть и заниматься на курсах! Движения нет... но зато я пью много воды и 1 станцию метро прохожу пешком, когда еду на занятия и еду домой! Так же в поезде я стою и поднимаюсь пешком по эскалаторам!
Сейчас лежала и соблазнялась на яблоко или мандаринку... или еще хуже сукаты. Но после новости о США ВСЕ! ВОт дописываю сообщение и иду в душ))) потом массажик... потом кремчик))