Всем привет

Спасибо за ответы! Худеть помогает принцип кремлевской диеты, плюс чай для похудения Slimcode, он приятнее мерзкого турбослима, и пищеварение от него не нарушается, просто выводит лишнюю воду из организма. Периодически принимаю активированный уголь, но нечасто. Тоже помогает очищению организма. Как-то сидела на гречке с ряженкой (гречка с солью и маслом - не мучала себя) плюс горький шоколад, минералка и витамины - за 3 недели - 3 кг, а объемы уменьшились колоссально. Я никогда не придерживалась строго какой либо из диет, пробовала многое, и заметила, как мой организм реагирует/не реагирует на диеты. Сейчас решила исключить сладкое, мучное, острое, соленое, уменьшить порции, увеличить потребление воды, плюс витамины А, Е (без хлеба в рационе они необходимы). Глюкозу в виде винограда иногда, но нечасто, плюс для мозга черный шоколад, тоже 1-2 дольки в день в качестве витаминки антистресс. Фитнесс пока боюсь подключать - ранее занималась силовыми тренировками очень интенсивно, мышцы утежелились - вес резко увеличивается при занятиях, сейчас пока попробую похудеть до поставленной цели, а потом подключить кардио+пилатес, чтобы массу не наращивать.
Вам тоже желаю удачи в достижении поставленных целей, надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится, ибо без "ремня" я ленива и неорганизована в питании. Нехорошая девочка(
Но вчера уже придерживаясь диеты убрала 1 кг. Видимо, пока это гуляющий вес.