разгрузка

Привет!
Сегодня у меня белковый разгрузочный день. Утро- кофе и творог обезж., обед- отварное филе без соли, 2 яйца и немного соевого соуса, ужин - чай, творог обезж, 1 ст.л.отруби овсяные, 1 йогурт 0,1 %.
По Дюкану все ОК! Посмотрю что завтра покажут весы.
Я разбосячилась в хлам. Две недели не разгружалась, кушала много углеводов, включая торт, жареные отбивные и т.д., аеще было печенье и белый хлеб с вареной сгущенкой...и прочие непозволительные вольности. Вес опять вернулся к 64,9. Эх, где мои 62. В 64,9 появилось пузо и нет обычной свободы между телом и одеждой. А впереди новогодние праздники??? Нужно срочно сбросить 2 кг, что бы спокойно сидеть за новогодним столом. Мелочь, а такая сложная. Даже на белковых днях уходит 1 кг и вес застывает. А этот кг возвращается очень быстро. Без периода закрепления вес возвращается за 3 дня.
Не хочу никаких других систем и разгрузочных дней. Мне подходит только Дюкан. Боюсь другими диетами опять убить обменку. Этого в моей практике предостаточно.
Итак жду утро. Надеюсь весы порадуют.
Всем приятных новостей.