2-й день!!!

Утро доброе ВСЕМ!!!
Меня утро порадовало очень большой потерей веса, но радоваться так то нечему посколько я этого и ожидала))) и вообще я по себе ожидаю что первая 10 уйти должна быстро поскольку покрайней мере первая петерка это вода (лишняя жидкость) и конечно освобождение и сокращение ЖКТ)))
НО все равно 1,4 кг за день ЭТО УХ.....У!!!!
Так сегодня рацион скудненький - но сытненький))))
з - (уже скушала) - одна сосиска (50 гр) - 130 ккал
кружка чая с молоком (400 гр) - 16 ккал
0 - гречка (150 гр) - 156 ккал
у - гречка (150 гр) - 156 ккал
перед сном кружка (200 мл) трава крушины (чтоб в туалет ходить без проблем)
Ну и вода минимум 2 литра))))

Итого: 130+16+156+156 = 458 ккал

P.S. Постараюсь позаниматься то есть покачать пресс, сделать наклоны и упр-я на ноги)))

Всем солнечного настроения