БУЧ. День 1

За 7-ой и 8-ой день +1.2 кг. Итого за 8 дней получилось скинуть 2.2 кг. Неплохо, но могло быть и лучше.
Начинаю диету БУЧ. Вес 74.7 кг.
Сегодня день белковый: крабовые палочки, куриные отбивные, сыр, творог со сметаной и сахаром, вареная колбаса.
С утра и вечером - кофе с сахаром, в течение дня - вода.