Новый год - не синоним зажора..

Как только удалось нормализовать, питание вес начал уходить.
Питалка:
Завтрак - тушеная спаржевая фасоль с болгарским перцем, соей, тофу, полтора пшеничних хлебца, один ржаной.
Обед – отварная гречка зеленая, сыр российский, морковь, панна кота.
Ужин – яблоко, рисовая молочная каша с инжиром.
Все по 500 кал. Приблизительно в 1500 укладывается. У меня всегда так – когда люди празднуют и жрут, я сдерживаюсь и наоборот. Тортов я наелась от пуза задолго до Нового года.
Фитнеса, наверное, не будет. Сильно болят мышцы от предыдущих тренировок. Если раскачаюсь до вечера, то будет йога..