Похудей за 30 дней

Привет девочки! Только что сделала комплекс Джиллиан Майклс - просто супер! И настроение класс! Теперь я поняла, чего мне не хватало для позитивного настроения - конечно же физической нагрузки. Ходила и ныла. Теперь главное не забросить, завтра решила встать в шесть и заниматься. Буду писать в дневничок каждый день, чтобы мне было стыдно, если брошу. С диеты Дюкана я слетела через неделю, как и с -60... Эти системы похудения конечно классные, но требуют определенной силы воли, у меня ее явно не хватает( еще я конечно не права - загорюсь, начинаю есть очень мало и потом бросаю все и наедаюсь. Нужно приучить себя к золотой середине. Наверное опять попробую -60, только сладкое и с утра не хочу есть. Ну, посмотрим, тоже буду писать ежедневные отчеты. Главное, чтобы мой запал не закончился)