День 3-й

День третий... ужасное желание съесть что-нибуть мучное... А вчера вечером до звездочек в глазах хотелось сожрать какую-нибудь кашку (ну типа хлопьем 4 зерна или еще что-нить такое), даже пошла на кухню... даже повертела в руках... но побив себя по ним же положила кашу на место и пошла делать зарядку для почек (у меня тетя родная была отличным доктором-массажистом и в свое время показала зарядку для почек, на которую тратишь всего-лишь 7,5 минут.... но зато как уходит вся потребленная вода!!!!). ложусь спать значительно раньше.... в 10 в 10:30, боюсь сорваться. С утра выпиваю стакан воды (ну немогу я утром есть! совсем немогу и никогда немогла), ближе 11 часам съедаю салатик вкуснючий.. там и овощи и курочка... на нем и сижу... перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды и еды влазиет только 150 грамм... зато полезной и вкусной....
В общем кажется я отступила с понедельника у меня -1,100!!! Лед тронулся!!! Уххх продолжае дальше...

Салатик который я делаю
салатный лист порвать
помидорки-черри порезать
перчик желтенький порезать
куринную грудку отбить и обжарить
оливки
и заправку сделать.. лимончик+масло взбить

В салатике и овощи есть и мяско.....