Блог марина т

Весь день думала,почему не могу сдержаться?Ну ведь так и не поняла :(( .Подумала что это похудение нужно только мне и больше никому,и то что я ем как слониха никому кроме себя хуже не делаю!

вес утром 88,6-это получается что привес ушел!УРА!!! :bigsmile: Но это еще не все:я как положено считала калл.

Очень интересно узнать кто сидел на диете космонавтов.Какие результаты?

Сегодня взяла себя в руки и съела на 650 ккал,из рациона было:йогурт,морковь,яблоко,арбуз,свекла и рыбка.Порции очень маленькие и я сыта!!!Была еще на аквааэробике.

Начинаю жизнь на новых весах :(( Обидно конечно,но факт на лицо.Мой вес на утро 88,6 кг.Вчера даже руки опустились,а сегодня решила ,что делать нечего,нужно действовать :shy: .Вчера вечерком сходила на аквааэробику ,потом наелась конфет,а сегодня сказала,что начинаю все сначало 0:) По плану опят

ну вот и все ! :ghost: ШОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :~ Я купила весы электронные и разница между механическими 6 кг :exmark: :exmark: :exmark: Я в шоке!!!!! :ghost: Меняю линейку! ;)

Все решилась пойду сегодня покупать весы электронные,а то механич.ничего не показывают,то есть показывают,но если отвес то большой, привес тоже большой,а хочется радоваться даже скинутым 100 гр!!!!!

БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ СИДЕТЬ НА ЯПОНКЕ! :Sp САМА НЕЗНАЮ ЧЕГО ХОЧУ :ghost: !ВСЕ НАДОЕЛО!НЕТ СИЛЫ ВОЛИ!!!!!!!!ГДЕ ЖЕ ОНА?ВЕДЬ ТРИ ДНЯ ДЕРЖАЛАСЬ И ВСЕ!!!!!!!!!СОРВАЛАСЬ!САМА СЕБЯ НЕНАВИЖУ!ВСЕ МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ!ДЕПРЕСНЯК ИЛИ ПРОСТО С ЖИРУ БЕШУСЬ! :tired:

Белковая диета с рисом

На Востоке говорят, что в рисе кроется секрет долголетия. Диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис замечателен тем, что содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком. Что самое важное, он содержит и достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках.

Первый день японки прошел на УРА!!!правда без ужина,потому что не хотелось есть.
Зато я вчера сходила на АКВААЭРОБИКУ!Это КЛАССНО!Ноги еле из воды вытащила!
Настроение суперское!Сегодня схожу еще на акватику,она проходит на малой ванне