Фигня полная. Если у вас физ.подготовки ноль, тогда поможет, но если вы по вечерам делаете "золотые упражнения для фигуры из пабликов вконтакте", то тут только деньги на ветер.
Женщины, признавайтесь: кто нибудь выпивает четко 1,5-2л. чистой воды в день, и шо оно вам дало? у меня лично перестали сохнуть губы, интересно, даст ли какой эффект для похудения.
Капец я лох. Обновила страницу, и все, что я так долго набирала, стерлось.
Не важно. В общем, я себе решила позволить загрузочный день, так как вес очень долго стоял на месте. Загрузочный день растянулся в загрузочные две недели, и теперь штаны, которые на мне сидели хорошо, натянуты там где не надо, а с пояса свисают загруженные шоколадками и пиццами бочкИ.
Вчера, в 11 часов утра, был экзамен, который продолжался часа 4. Было много нервов, но горжусь собой - не сорвалась, и не побежала в буфет института за печеньками..
вкратце, на завтрак была овсянка с чаем, на обед вареный картофель со свеклой и имбирем, на ужин - чашка кефира, и фруктовое ассорти из киви и банана.
Первый день диеты! О, как долго я ждала окончания ненавистных праздников, чтобы, наконец, начать нормально питаться. Вместе с мамой, долго искали подходящую диету - не экстремальные "-10 кг за 10 дней!", а основанные на правильном питании, и низком калораже.
К сожалению, я проспала все на свете, поэтому пришлось завтракать в обед.
Новые комментарии