Решила попробовать

Привет всем!

Мне 28 лет. Сейчас я в декретном отпуске.

Как часто бывает, после родов я набрала немного лишнего. До беременности я весила 65 кг. И это для меня было много. Все банально: пассивный образ жизни, сидячая работа, поздний ужин и любовь к сладкому. Потом добавились гормоны.

Надеюсь похудеть до 58 кг. Хочу вернуть талию, а то она уехала в командировку на неизвестный срок.

Мой план действий.

Так как я еще кормю грудью, то агрессивные методы мне не подойдут.
1. Выпивать утром на тощак стакан воды с медом и уксусом.
2. В течении дня выпивать хотя бы 1,5 л воды.
3. Ограничить потребление сладкого.
4. Не есть на ночь ( с этим могут возникнуть проблемы, так как бывают приступы жора, особенно после кормления).
5. Физические упражнения. Пока холодно на улице, я нос не высовываю - мерзну страшно. Моя надежда на йогу с элементами бодифлекса и упражнения для пресса и ног.

Я зарегистрировалась тут потому, что ленивая до неприличия. А когда коллективно что-то делать, то вроде и легче как-то.