- 70 кг не отходя от жизни!

И так с 11.01.2013г. старт к новой фигуре. Обычно меня никогда не смущал вес, я достаточно обаятельна в своей весовой категории и стесняться было совершенно нечего, но в последнее время я заметила что уже не могу завязать шнурки самостоятельно и тогда приняла кординальное решение - ПОРА! В данный момент мой вес приблизился к 150 (!!!!!!!!!!) и с этим пора начинать что то делать. Необходимо поменять образ жизни, а не разовую диету. Уверена, что я справлюсь.Мне 29 лет. Я пробывала худеть по борменталю. Скинула 20 кг в первый же месяц и так же благополучно они вернулись черезх месяц. Очень много читала об этом. Сделала для себя выводы и теперь в полной боевой готовности!И так, для начала я пришла к выводу что диетой тут уже не обойтись, необходимо менять образ жизни. 11.01.2013 для начала решила уменьшить свой рацион питания, ттоесть съедать не тазик картошки, а только его половину! Почувствовала как мне сразу стало не много легче. вчера 12.01.2013 я решила устроить разгрузочнй день: тоесть яблоки и зеленый чай, а после 18:00 совсем отказалась от еды. Не могу сказать, что было очень сложно... на много сложнее с +70 кг каждый день. Конкретного метода похудения у меня нет. Решила, что для своего организма сама буду подбирать что то самое подходящее, естественно основываясь уже на существующих методиках. Пока в чем я уверена, так это в том, что после 18:00 холодильник на замок! Самое главное: уже появился первый отвесик - 1,5 кг)))) Сейчас определяю для себя куда "плыть" дальше... может начать каллории считать.... а может просто сменить рацион на более здоровую пищу... девчули, помогайте!