27.03.2013

Вчерашний день очень хорошо прошел,съела еще яблоко, апельсин и маааленький сухарик))
Отвес больше килограмма))
С утра такая легкость, огромное желание двигаться, а не лежать сутками и смотреть фильмы)
Сегодня рацион на 500 ккал

Завтрак 200 ккал
60 г банана+пол яблока+немного АКТИВИИ для заправки
50 г творога

Обед 150ккал
200 г яблок
60 г банана

Ужин 150ккал
63 г творога
150 г кефира