Начало начал))

Всем привет) я тут новенькая
Несмотря на свой юный возраст, я уже имею огромные проблемы с весом. Очень долго пыталась худеть и на диетах и правильно питаясь. Честно сказать, на диете мне психологически почему-то гораздо легче)) Поэтому я решила, что постараюсь сбросить основной вес на более-менее щадящих диетах, а дальше придерживаться правильного питания))
Очень много всего накопилось, весь этот комок событий стал последней каплей, что и сподвигло меня серьезно взяться за себя, потому что дальше так продолжаться не может, хочу жить нормальной жизнью нормальной девушки))
В общем, пока попробую несложную и недолгую Актерскую диету:
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);
2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;
4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино(вместо вина будет апельсиновый сок);
5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженным количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.
Начинаю с завтрашнего дня, потому что сегодня уже позавтракала)) а пока у меня есть день, чтобы окончательно настроиться и подготовиться)
Надеюсь, у меня все получится:))