Блог scorpioN

Вчерашний день очень хорошо прошел,съела еще яблоко, апельсин и маааленький сухарик))
Отвес больше килограмма))
С утра такая легкость, огромное желание двигаться, а не лежать сутками и смотреть фильмы)
Сегодня рацион на 500 ккал

Завтрак 200 ккал
60 г банана+пол яблока+немного АКТИВИИ для заправки
50 г творога

Обед 150ккал
200 г яблок
60 г банана

Ужин 150ккал
63 г творога

Я вернулась вместе с привесами. Не смогла совладать с желанием съесть сладкого и мучного.
Сегодня просто разгрузочный день. Пью уже вторую по счету чашку зеленого чая, с утра съела 1 банан. Вера в себя и свои силы не пропадает - это не может не радовать)
Очень попытаюсь сделать разгрузочную неделю на овощах, фруктах и твороге
1.500
2.600
3.300
4.550
5.700
6.300
7.450

Сейчас вернулась к весу 90 кг только лишь из-за обжираловки( т.е. на данный момент я вешу на 0.7кг меньше, чем когда начинала худеть - это небольшой плюс))
сегодня первый день любимой

вчера на радостях я вечером схомячила козинаки и сосиску((( в итоге огромнейщий привес, вешу 87.7:(( больше кг
но сама же во всем виновата, не бывает взлетов без падений
продолжаю дальше, посижу сегодня-завтра на бананах и молоке, чтобы разгрузиться
значит, результаты
было стало
вес 90.7 87.7
ОГ 108 103
ОТ 93 85
ОБ 118 115
Еще замеряла объем ляжки, было 74, стало 70.

Вчера не отписалась, потому что приболела и спала весь день))
Вес вчера утром был 87.9, весь день, как положено, кушала сыр, но к вечеру все-таки съела 1,5 ст.ложки каши, т.к. очень плохо себя чувствовала из-за простуды((
Но сегодня с утра я просто в шоке была от веса - 86.5!!!! я не помню, когда я столько весила)))))я оооочень рада)))

Сегодня с утра вес был 88.2 ^^
Я так рада)))))
Ела сегодня телятину, она сытная такая
И уже вечером кушать хочется нааамного меньше))))

Отвес с утра в 400 грамм, не много, но хоть что-то)))
День сегодня прошел хорошо, не голодно. Но опять кушать хочется поздним вечером. Но я держусь, пью кефирчик и чаек. Объемы измерю в конце диеты. На завтра уже сварила мясо.)) Осталось всего три денечка! Вперед))

Так получилось, что начала не вчера, а сегодня.
Вчера гости были, поэтому утром было +500 -__-
Сегодня первый день актерской) День прошел хорошо, риса сварила, наверное, меньше стакана и выпила 4-5 стаканов сока томатного. Не могу приучить себя пить воды хотя бы 0,5 л, не то что 1,5л(
Но буду стараться))

Всем привет) я тут новенькая
Несмотря на свой юный возраст, я уже имею огромные проблемы с весом. Очень долго пыталась худеть и на диетах и правильно питаясь. Честно сказать, на диете мне психологически почему-то гораздо легче)) Поэтому я решила, что постараюсь сбросить основной вес на более-менее щадящих диетах, а дальше придерживаться правильного питания))