Что брать с собой на работу

Хорошо, когда можно быть готовой к чувству голода.
И хорошо, что накидала менюшку тут http://www.nadietah.ru/blog/81337-skorostanustroinaya/406751-primernyi-spisok-na-nedelyu, так сказать, моя стартовая кулинарная книга. Мой рацион будет отличаться от этого списка, т.к. боюсь срыва, и буду прислушиваться к внутреннему голосу )
Поскольку могу себе позволить некоторые вольности до 12.00 с Миримановой, решила сделать 5-ти разовое питание.
Вчера накупила продуктов на неделю, короче, подготовилась )
Еще купила вчера себе 400-т граммовые лотки, вот такие:

Буду брать парочку на работу (1-й обед в 10.30 и 2-й в 13.00). Надо пытаться контролировать объем...
В общем, завтра у меня по плану:
6.00 БФ
8.30 Кофе, батончик мюсли (уже на работе)
10.30 Поджаренная куриная грудка и бурый рис
13.00 Брокколи и мини-морковочка на пару + отварная грудка
16.00 Апельсин
18.30 (я буду дома) Арбуз
Буду компенсировать недостаток сладкого. Очень хочется. Жутко. До слюноотделения. Млин.