Второй день диеты)))))

И так, второй день моей диеты. Пока держусь неплохо, но самое тяжелое это вечер, это все переживаемо) главное цель) Во первых я жутко разленилась за этот год, поэтому к своему большому стыду начала похудение с очищающего чая Турбослим на травах.мягко очищает и дарит чувство легкости. Но больше двух пакетиков нельзя(утром и вечером), потому что обладает слабительным эффектом. И еще приобрела капсулы для похудения Редуксин лайт, цена конечно не детская, но врачи советуют, и аппетит подавляет,посмотрю на эффект и отпишусь) Диеты придерживаюсь привычной завтрак- злаки, молочное обезжиренное, фрукты. Обед - белок, белое куриное мясо, каши, овощи, фрукты, бобовые. Ужин - овощи, кефир, нежирная рыба. Перекусы - сухофрукты, орехи, фрукты, овощи, кефир, томатный сок. И самое главное кушаю то что привыкла, только заменяю привычные продукты менее калорийными. И диета протекает незаметно и с удовольствием) я сама не очень люблю спорт, но без него никуда, поэтому выбираю что мне нравится- прогулки, плавание, танцы.... Короче самое главное худеть в удовольствие и иметь перед собой цель и достигать ее) надеюсь, девочки, с вами будет легче и веселее)))