Итак

Все никак не могла добраться до своего блога и написать хоть что-нибудь.. хотя ежедневно сижу на сайте, комментирую)

Предыдущая неделя прошла с переменным успехом, сначала ПМС, потом и сами КД, но все обошлось, на сегодняшний день мой вес 87,5 кг)

Диету я так себе и не выбрала.. честно говоря мне нравится подход многих девушек.. просто правильно и умеренно питаться.. я бы очень хотела есть 5 раз в день по чуть-чуть.. Но моя работа заключается в постоянном общении с людьми и мне некогда перекусывать((( получается я ем 2 раза в день, в обед и на ужин.. причем большая часть еды приходится на ужин( хотя я и стараюсь покушать сразу как приду, это получается около 7 часов вечера.. поздновато и многовато.. но как бороться мне с этим еще не придумала..
может вы что-нибудь подскажите?)

Меню за понедельник
Обед (13.00-13.45)
Банка консервированной мексиканской смеси: кукуруза, горошек, красный перец.
Кружка чая с сахаром (не могу себя заставить отказаться от сахара)
Ужин (18.30-19.30)
Два половника овощного супа (картошка, морковка, томат, капуста, лук)
Салат из свежей капусты, морковки, яблока
Две ст.ложки макарон звездочек с кусочками колбасы
Чай с сахаром + 10 шт. сушек

Сегодня на обед ела мюсли с топленным молоком, глазированный сырок с чаем
На ужин планирую покушать только суп)

Вот такие у меня дела) планирую завтра устроить себе разгрузочный день на кефире)

а еще я вернулась в бассейн!)))) вот это меня очень радует)) недельный перерыв ощущается, все болит.. но мне это даже нравится, чувствовать каждую мышцу тела))))

______________________________________________
Всем удачного дня!))):)