итак.. начнем

Мне 20 лет. Похудеть пытаюсь давно.. один раз мне это удавалось, но, к сожалению, я не оценила тогда своих усилий и вернула скинутый груз..

Я завела этот дневник для того, чтобы контролировать приемы пищи.. я буду описывать, что я съела.. воть) нуднова-то конечно, но думаю, это как-то поможет мне.

В данный момент не придерживаюсь никакой диеты, просто стараюсь уменьшать порции пищи и не есть после 6. Еще я хожу на аквааэробику.

Первый отчет перед самой собой и всем миром) хих