- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
начало эксперимента))Ужин без углеводов!
Главные вкладки
пн., 21.01.2013 - 10:52 — Aisha
Ну что мои дорогие 
начнем наш небольшой эксперимент 
Как и было уговорено не кушаем или максимально снижаем углеводы на ужин :happy:
Отчетики о начальном весе в студию 
:wink:
Вперед девулечки!
Нравится:
- Блог Aisha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«- Я вчера без напряга сожгла 800 килокалорий. - Так-так-так, отсюда поподробней. Я записываю. - Просто забыла пиццу в духовке!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 177
За прошлую: 197
За февраль: 689
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
(((( эх у меня снова привес-теперь в 200 грамм
Самое странное объемы ушли- в талии 2 см в бедрах 2 см,зато вес при моем вчерашнем питании в 800 с чем то там ккал вырос :bita:
Для себя лично анализирую-1: пью мало воды- выходит около литра и даже меньше воды в день-непорядок-схожу я куплю бутылированную воду(местная вода бяка) и попробую сегодня выпить 1,5+несколько кружек зел чаю
Сегодня у меня разгрузочный день, так что посмотрим что будет завтра
у меня сегодня тоже разгрузка
у меня сегодня тоже разгрузка я на яблоках)) планирую весь привес убрать))))) привес в 200 грамм это считай не привес с учетом того что ты соль вводишь обратно, так что нормик))) не расстраивайся. а что за обертывание ты дома или в салоне делаешь?
Дома делаю
Я человек до ужаса экономный
А обертывание самое простое- мед с эфирным маслом лимона+пищевая пленка и одеяло :spring11-2012.gif: :wink:
и под одеялко на полчасика,потом смываешь все в теплом душе и снова под одеялко - я делаю на ночь чтобы потом уже спать 
просто эффект согревающий от меда нужно сохранить как можно дольше и не в коем случае не выходить потом на улицу- простынешь в два счета.
Мед (у меня всего 1 ст.л. выходит на раз) немножко подогреть на водяной бане(только чуть чуть чтобы он стал жиденьким) и добавить несколько капель масла любого цитруса,смешиваешь и круговыми движениями на проблемные места,заворачиваешься пленкой не сильно туго, я сверху потом одеваю шорты для похудения в которых занимаюсь на тренях потом халатик какой нить-он потом все равно наверно в стирку пойдет потому что мед еще растекется
клево)))) я медом горло лечу
клево)))) я медом горло лечу почти так же)))) когда надо выздороветь я грудь мажу седом потом кладу пленку на мед, потом полотенце, одеваю пижаму и теплый свитер, одеваю теплые носки и под одеяло. на утро почти огурчик)))
медок универсальное лекарство)))
Он и лечит, и при диетах вместо сахара и сантиметры убирает))) :happy: и много что еще можно им лечить- дар природы)))
это точно)
это точно)
привет дорогая))) и так что я
привет дорогая))) и так что я имею на утро) 113,1 привесила со вчерашнего ужина) в принципе так и думала. хотя пыталась с утра подговорить весы, обещала все возможное и не возможное. но этот электронный агрегат не поддался уговорам все 3 раза показал 113,1 этот день у меня как обычно в расчет не берется т.к. я по любому отвешу) но всю неделю обещаю быть хорошей девочкой и после обеда углеводы ни ни )))
Ты тоже свои весы уговариваешь))
:laugh1: у меня тоже такая история
встаю на них по три-четыре раза))) но взвешиваюсь всегда в одном месте потому они точны вроде и моему гипнозу не поддаются 
,сегодня мы с тобой разгрузимся и все будет ХОРОШО 
Углеводы связывают молекулы воды и происходит задержка, так что это водичка и ничего страшного
ага тоже стала уговаривать)))
ага тоже стала уговаривать))) все три раза пыталась доказать что они не правы! но я не расстраиваюсь у меня всегда так) я уже заметила. с выхов всегда 1-2 кг прибавляю а в понедельник убираю. так что думаю завтра вернусь на отметку 111,1)) и буду всю неделю хорошей девочкой)) это и правда вода раньше переживала, а сейчас понимаю просто вода задержалась)))
вот и прекрасно что это настроение не портит))
Я насчет своих граммов тоже не сильно волнуюсь -понимаю что организм в шоке- то тебе ни граммульки соли-то на тебе :laugh1: так что как он у меня привыкнет будут видны результаты :wink: Посмотрю что будет на весах завтра с утра
без углеводный ужин это
без углеводный ужин это хорошо, я всегда стараюсь ужинать белками. у кроме дня срывов, там только углеводы вечером)))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
вот мы и решили поэкспериментировать)))
Девочки,
почитала ваши комменты, у меня та же история с привесом =)
Поэтому укажу такой вес на начало 61.6(62.0).
Сегодня углеводики до 13ч.
На ужин были: яйцо с ч.л. майонеза, пол яблочка, кофе с молоком и медом ч.л. немного семечек и сыра т.к. жирные.
Вот такой вот белковый ужин, может и не слабый, но сытный )
Рассказывайте, что вы ели :wink:
а я трескаю весь день яблоки
а я трескаю весь день яблоки 4 уже схомячила. еще 2 дома долопаю. завтра надеюсь вернуть 111
Танюш, а не мало?
это у тебя либо яблоки огромные либо ты не добираешь, смысл разгрузки в том чтобы желудок отдохнул от разнообразия и лишнее скинул, а так получается жесть и голодовка
нееееее))) я 4 е то еле
нееееее))) я 4 е то еле запихнула в себя))) яблоки получились на 1,4
как раз)))) вкусно и не голодно :loveshower:
))))
значит яблочки немелкие)))
тоже завтра себе куплю-давно не ела)) а мой разгруз невышел- к моему супу пюре добавила 150 гр отварной говядины чтоб голова не раскалывалась 
ну и ничего)))))) главное
ну и ничего)))))) главное здоровье) да и по логике, супчик твой провалится, он же легенький, а на мяске тоже ж разгружаются. вот и считай, поела мяско и запила водичкой с овощами. а значит стопудово отвесишь) конечно надо держаться если разгружаешься, но не до потери сознания. так что ничего страшного)
Вы еще и разгружаетесь!
Молодцы какие
д а у меня плановая
д а у меня плановая разгрузка. как всегда по понедЮльничкам)
Это круто,
я пыталась и разгружаться и голодать, в итоге на след.день туши свет, сношу всё что в зоне досягаемости неконтролируемо )
Как вы это делает?! (вопрос риторический))))
у меня первый в жизни разгруз был 15 января на молокочае-
хорошо себя чувствовала и голод не мучил, решила сегодня попробовать на овощном супе- не пошло)) ну все методом проб и ошибок)))
супчик не просто провалился))))
я уже по маленькому столько сбегала
что его там уже нет вообще))) я ж его через блендер потом так что у меня вообще вода получилась-пить можно а не ложкой кушать))) да и мяско- все таки белок- из организма воду погонит, буду ждать завтра отвеса 
а по калориям получилось совсем немного так что и правда разгрузочка удалась :wink:
Я сегодня разгружаюсь)))
Ну пытаюсь
Наварила себе овощного супа из цветной капусты с кабачками и помидорами, вот ела его ела, и после обеда так голова разболелась страшно, так что пошла я и съела сейчас с этим своим супом-пюре 150 грамм отварного мяса 
так что не совсем разгрузочный получился. А так по калориям вышло за день 640ккал- из них есть еще две несъеденые тарелки, ну до 6 ти вечера я их еще скушаю 
И я выдула полтора литра воды ровно :fish: на спорт сегодня сил не хватило