Блог vinnie vi

Сегодня разленилась и не пошла в зал. К тому же крестец болит очень сильно!
По питанию норм,только немного семги лишку съела.

Сегодня с утра вес 98,7. Отвесила за неделю 2,1 кг. Итого за 2 недели - потеряно 5,9 кг))

Прошло 2 недели. Завтра взешусь и отчитаюсь. Сегодня совсем почти не ела, кроме того съела апельсин и грейпфрут, но это,опять же, нарушением не считаю. Завтра можно есть мою любимую запеченную семгу!АЙ!ЙЕС!!! :happy8:
Про спорт: проплыла 500 на спине, 500 кролем+йога час

Снова согрешила!!!Испекла торт и съела кусок. Теперь как-то не по себе, ну ничего завтра сожгу. Сегодня проплыла 500 кролем и 500 на спине + йога + пробежала чуток

Сегодня опять съела 2 печеньки Больше не буду)А так все ок
Сегодня позанималась йогой пробежала 700 м (быстро) и проплыла 540 на спине и столько же кролем

Сегодня немного нарушила - съела 2 печеньки-сама готовила к празднику)
Сходила на растяжку и поплавала 600м на спине и 400 кролем

Ноги до сих пор не прошли, в фитнес сегодня не ходила- итак еле хожу
питалась нормально, вместо 3 яблок съела 2 грейпа, что-то мне понравилось))

По питанию: съела совсем мало. меньше, чем на 400 ккал, сама не рада, буду стараться больше есть. и после тренировки съела грейпфрут - не считаю нарушением

Еда в норме, сходила на стретчинг. УУУУУУ как же мне нравится))
Завтра на силовую

За неделю минус 3,8кг