масенька 2009

Привет!меня зовут Оксана. вот мой рассказ.
Начнем с того, что начитавшись в нете, я решила начать пить имбирный чай, чтоб похудеть.
19.12.12 взвесилась- была 77 кг. а уже 20-го я нашла этот замечательный сайт, и вуаля- я с вами!
потихоньку, за несколько недель до этого снижала объем принимаемой пищи с 400-600 гр за 1 раз, до 100-150гр. на 1 прием.(Да! покушать я люблю!!!!!).
сейчас стараюсь больше пить( до 3 л. за сутки), в частности имбирный чай-2 литра. приемов пищи как минимум-7-8, объем за 1 прием=150 гр., за полчаса до еды-чаек имбирный( что притупляет чувство голода вообще, кстати),вместо перекуса- запаренные чернослив и курага, на ужин- кефир. в течении дня могу попить чай зеленый с молочком 1,5 %, без сахара. конфет, печенья, хлеба стараюсь не есть. но ручки канеш тянутся...
на завтрак не могу отказать себе в кофе с молочком 1,5% и сахаром,каше и бутербродах с маслом и сыром.
итог. за 3 дня минус 3 кг.
вот пока все. что скажете?
)))))))))))))))))))