первый вечер

так вот. сделала ещё 2 подхода преса, итого 4 за день. нужно постараться увеличивать кол-во подходов в день, чтоб результат был заметен)
+
ещё одна масочка с перчиком для ногтей+йод)попёкивают пальчики, видимо, 35 минут много для этой маски...учесть)
В целом, я собой довольна за сегодня, но мысль о еде слишком навящева,нужно отвлечься от неё, но пока я в похудении прячусь от остальных проблем, это у меня не получится. нужно разобраться со всеми проблемами в мрожеке, вильямсе и Эрдмане. тогда все будет гуд!завтрашний день обязуюсь посвятить сочинительству!обещаю!
Меню на завтра:
завтрак:
мюсли "фитнес"с молоком
чай без сахара
1 ложка обезжиренного творога

обед:
1 вареное яйцо
чай без сахара
2 ложки обезжиренного творога

ужин:
кусочек хлеба
чай без сахара
2 ложки обезжиренного творога
2 листка капусты

до завтра) крепись, мать)